Тренировка со скакалкой
Использование разных техник прыжков через скакалку, привносит разнообразия нагрузок в мышцы больше, чем когда вы занимаетесь на велотренажёрах или к примеру просто бегаете на дорожке. Когда занимаетесь со скакалкой, то у человека работают больше мышцы как рук так и ног, при этом увеличивается выносливость и жиросжигание. Итак, прыгать через скакалку полезно, потому что: - работа...
Как похудеть? Самое главное о диете.
Знаете такой анекдот: Какая сейчас модная диета для похудения? Очень простая: 40 драже Тик-Так на завтрак, 50 на обед и 60 на ужин. Вес постоянный, дыхание свежее. Только слабое.
Похудеть. 7 заповедей худеющих.
Мы продолжаем публиковать интересные и полезные статьи. Сегодня мы затронем такую животрепещущую тему как похудение. Чуть раньше мы рассказывали вам о 2х секретах похудения от спортсменов, надеемся оттуда вы подчерпнули что-то полезное для себя. Вопросом — «Как похудеть?» задается большинство людей на планете Земля, конечно же исключая жителей Африки.
2 секрета сжигания жира (украдены у спортсменов)
Вы неоднократно видели спортсменов и думали: «Что же они такое особенное делают, чтобы получить такое телосложение?» Или … «В чем их секрет?» А потом просто утешали себя, говоря «у него генетика хорошая, не так ли?» Так что же мы делаем не так? Могу ли я постоянно терять жир во время тренинга? Если ответ «нет» или...
