Вы неоднократно видели спортсменов и думали: «Что же они такое особенное делают, чтобы получить такое телосложение?» Или … «В чем их секрет?» А потом просто утешали себя, говоря «у него генетика хорошая, не так ли?»
Так что же мы делаем не так?
Могу ли я постоянно терять жир во время тренинга?
Если ответ «нет» или даже «не так много, как я хочу», то не имеет смысла пытаться делать что-то, что будет работать более эффективно, и это доказано?
Итак, перейдем к секретам, которые я надеюсь помогут вам стать еще красивее и сильнее
Секрет сжигания жира от спортсменов № 1 …
Путем укрепления организма в целом, спортсмены способны бегать быстрее, прыгать выше, бить сильнее, бросать дальше и так далее … и эти ребята знают о важности сильного тела. Они тренируются таким образом, что бы при работе мышц и суставов, производилось наиболее сильное, мощное и координированое движение.
Так, а как это хорошо для сжигания жира? Мы знаем, что чем больше мышц работает, тем больше калорий мы сжигаем, не так ли?
Спортсмены часто уделяют большее внимание укреплению движения(суставов) вместо укрепления мышц. Это общий подход к телу означает работу большего количества мышц, больше мышц производит больше движения, так же больше мышц задействовано для стабилизации остальных частей тела во время выполнения движений. Все это приводит к сжиганию большего количества калорий!!! Вот он результат!!!
Секрет сжигания жира от спортсменов № 2 …
Психологические особенности:
Спортсмены четко направлены на эффективный тренинг по целому ряду причин:
- Выступить на соревнованиях на пределе своих способностей
- Хорошая подготовка — психологическое преимущество над конкурентами
- Уменьшение возможности травмы
- На карту поставлена их будущая жизнь
Как вы уже видите, все вышеперечисленное относится не ко всем нам, но спортсмены получают великолепное телосложение и возможно имело бы смысл использовать их небольшие секреты в собственных тренировках.
Действительно, давайте возьмем любую сферу жизни, будь то бизнес, образование, работа. Как вы думаете, эти ребята проявляют слабину, когда дело доходит до того, чего они хотят добиться?! Вряд ли.
Ладно, это, возможно, не все обращаются к нам (если таковые вообще), но если эти ребята получают удивительное телосложение имело бы смысл учиться у них и использовать подобный фокус с собственной подготовки. Действительно, возьмем любой отличник, будь то в бизнесе, спорте, образовании, жизненном опыте. Как вы думаете, эти ребята wishy слабый когда дело доходит до того, что они хотят добиться? Вряд ли.
Расскажи друзьям
