Как я питаюсь для набора мышечной массы
Набору мышечной массы я стал уделать внимание только лишь 1,5 года назад. Раньше об этом не думал, так как профессионально занимался АРБ (армейский рукопашный бой), старался держать один вес, чтобы не «прыгать» по весовым категориям. Много занимался, много ел, но старался как можно меньше употреблять углеводов. Перед чемпионатами «садился» на безуглеводную диету.